12大原因影响青少年体质健康

r5Kr5K为什么生活条件更佳，青少年的体质健康状况更差?记者专访找到，缺少户外活动和磨练是核心因素，而造成这一原因的经常出现，则是一个多方因素联合造成的结果。不吃得不对、不身体健康也是导致体质身体健康下降的因素之一。

中央教育科学研究所体育公共卫生艺术教育研究中心2012年公布的《我国青少年体质身体健康发展报告》(以下全称《报告》)，针对青少年体质健康状况展开了详细分析，记者融合专访情况，概括了以下12大影响青少年体质身体健康的不利因素。r5K1r5K生活环境转变户外活动增加r5K青少年体质身体健康上升是一个世界性的问题。

针对青少年体质身体健康上升趋势，日本知名学者小泉英明等脑科学家研究指出，儿童早期的运动性刺激缺少和随后的运动性刺激失当是造成青少年体质身体健康上升最重要的生理原因。另外，脑科学研究指出，脑的发育过程不存在一系列的关键期和敏感期，与之相适应，人的生长发育某种程度具备关键期和敏感期。

青少年在生长发育过程中，一些后天的身体机能发展必须在必要的时候取得适当的外界性刺激，如果外界性刺激无法符合这些必须时，就不会错失生长发育的最佳机会，人体的某些身体机能就总有一天得到充份发展。r5K《报告》指出，近年来，我国经济的飞速发展，增进了城市的建设和城镇化进程的前进。我国城乡居民的居住于环境再次发生了巨大变化，尤其是城市建设中高层公寓式和农村城镇化挤满移居形式的前进，客观上容许了居住者的活动空间和活动方式，大大减少了青少年的身体活动。同时，交通日益繁盛，上下班方式的多元化、现代化，也造成了青少年在日常生活中的体力节省化，大大减少了对青少年生长发育的大自然运动性刺激。

r5K2r5K不吃得不该不吃得不平衡r5K人们整体生活条件的提高并不代表整体上不吃的准确和身体健康。《报告》指出，西方快餐文化流行，过多高能量物质的摄取，造成膳食不均衡或营养过剩，必要引起青少年肥胖症的减少。

r5K近三十年来，随着经济的较慢发展，我国青少年的营养状况获得了明显改善。但是，科学的均衡膳食结构没创建，洋快餐的误导，高热量、高脂肪饮食沦为青少年食物的主要成分，再加活动量和活动强度的增加，近十年来，不足性营养不良是造成青少年体重增加大大减少的最重要原因。

r5K根据广东青少年身体健康增进与体育发展决策咨询研究中心主任徐焰教授2019年针对广东地区的青少年体质健康状况的调研情况，广东比体重增加(3%)更加广泛的是偏瘦的学生，其比例超过了53.29%。r5K徐焰调研找到，每天吃早餐的学生只有69%，常常或有时候在晚上自学后吃宵夜(还包括食品和滋补品)的为55.58%。r5K3r5K过度维护的隔代教养r5K《报告》指出，中国家庭结构的转变以及由此引发的教养方式的变化，疼爱、娇生惯养等失当的教养方式很大地影响了学生的体质身体健康。

将近三十年来，中国独生子女家庭的普及转变了现代家庭的结构，四二一的家庭结构模式带给了教养方式变化。有调查表明，全国范围内有将近五成06岁的儿童拒绝接受隔代教育。在北京，有70%左右的儿童拒绝接受着隔代教育。除了无节制符合儿童食物摄入的市场需求，隔代教育仅次于的弊端是对儿童的过度维护。

出于安全性考虑到，儿童被容许在家庭内活动，户外活动得到希望，以致儿童缺少适当的身体活动，导致相当严重的运动缺少。r5K4r5K自学压力大时间过于用r5K徐焰教授2019年针对广东青少年课业负担的调查问卷表明，学生平均值每天用作写出作业的时间多达3小时以上的小学(5年级和6年级)大约占到三成，初中生多达五成、高中生多达七成。而教育部等9部委公布的《中小学生减负措施》中：小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不多达60分钟，初中家庭作业不多达90分钟，高中也要合理安排作业时间。

相当严重不吻合。r5K而徐焰针对广东青少年睡眠中时间的调查则表明，周一至周五，每天平均值睡眠中时间8小时以上的大约为50%，初中生大约为20%、高中生只有约5%。广东青少年睡眠不足的现象与教育部规定每天睡眠中时间(小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时)不存在较小差距。全国同龄学生的这一数据分别为小学生77.5%、初中生50.7%、高中生15.7%。

广东学生的睡眠不足情况比全国整体情况更加相当严重。r5K而且，生理学研究指出：睡眠中是少年儿童生长的主要时段。只有在晚上22时至凌晨1时的深睡眠状态，人的生长激素才能大量黏液，才能最有效地转录人体的新陈代谢过程，增进青少年的生长发育。

r5K5r5K放学大量用于电子设备r5K徐焰说道，以前老师上课都是必要用粉笔板书，现在老师更加多地用于电子设备，用于投影仪首映PPT。本来学生身体健康的用眼环境应当是在大自然阳光的环境下，但由于老师上课都用PPT，所以常常还要将窗帘纳一起。

再加课余时间，学生多达6成去补习班，多达3出在网际网路和打电子游戏，孩子们到拒绝接受大自然阳光的环境更加较少，长时间都在盯着电子设备，长年如此，对学生的视力必定带给影响。r5K6r5K社会对体育的了解和推崇过于r5K《报告》指出，由于普遍存在体育教师职业不被推崇，教师拒绝接受在职培训、参予教研活动的机会较少，科学知识老化、技能消失，造成体育教师教学能力得到理应的提升，相当严重减少了体育教学的效果。

r5K徐焰调研广东的情况也找到，个别学校体育教师缺少爱岗敬业和奉献精神，看轻自己的职业，消极怠工，缺少进取精神和因地制宜、因材施教的创造性工作思维，特别是在是专业知识的改版自学，国家政策的自学十分迟缓。r5K拒绝接受徐焰调查问卷的老师中，75.59%的体育教师责怪学校领导不推崇体育。徐焰说道，很多校长需要意识到体育的重要性，但是因为考核的指挥棒，以及要在资源、时间、精力有限的情况下做到权衡，所以在体育方面反映出来校长过于推崇。r5K不少观点指出，现在学生的家长都能意识到体育对孩子的重要性，只是迫使升学压力而无暇顾及。

但从徐焰调研广东的情况来看，情况并没那么悲观。r5K根据调查，广东有28.61%的学生问父母不期望自己参与体育锻炼，原因是：害怕伤势、害怕影响自学。学生家长对体质身体健康了解缺少，家庭教育偏差也沦为学生不参与体育锻炼的主要内因之一。

r5K7r5K电子游戏守住了闲暇时间r5K《报告》指出，随着社会经济的发展，当前中国青少年一代的文化生活方式也随之转变。r5K在网络时代，青少年一代更喜欢从网络取得信息和幸福，较为更容易沉迷于虚拟世界时空甚至发展为网络上瘾。基于网络的游戏、读者、交友沦为青少年闲暇的主要方式，久坐一动的静态生活习惯渐渐构成。

r5K根据广东省哲学社会科学规划领导小组办公室2016年公布的《广东省青少年学生体质身体健康调查研究成果概述》，广东学生的课余时间，62.33%的学生用在各种补习班自学上，30.54%的学生是用在(电脑、智能手机)打游戏、上网上。r5K8r5K国家政策措施没按拒绝实施r5K事实上，近年来，为了提高青少年的体质身体健康水平，从中央到地方实施了多项涉及措施，但很多都没获得贯彻落实。r5K比如，前文所述，《中小学生减负措施》之后没实施。

此外，为了建立健全国家学生体质身体健康监测评价机制，鼓舞学生大力参与身体磨练，教育部印发《国家学生体质身体健康标准(2014年修改)》，拒绝各学校每学年积极开展覆盖面积本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分审定等级。只有超过较好及以上的学生，方可参与评优与评奖。r5K但由于缺少监管，该项工作也没获得很好的贯彻落实。

徐焰等专家研究国家的数据，以及广东的实地调研情况找到，广东省学校《标准》测试请示数据信度不低，请示数据与抽测复查数据一致性核对极低。r5K9r5K体育教师数量严重不足r5K我国中西部广大农村地区，由于学校规模的制约，学校不能确保语文、数学、外语等考试科目的师资，不存在相当严重的结构性体育教师缺编现象，大量学校的体育老师是全职的。

r5K徐焰针对广东的调研和全国的情况也更为完全一致。他说道，广东省中、小学普遍存在体育教师缺编情况，农村学校因学生较少，体育教师生师比比较较好;城区非省级样板学校体育教师编成十分短缺，体育教师大多处在课时量大、课外体育运动队训练任务轻的状况。也有33.33%的体育教师指出体育教师不敬业，导致体育课教学质量劣。

r5K10r5K场地容许严重影响磨练r5K徐焰等在对体育教师与管理人员问卷和座谈调研中找到，89.93%的学校都不存在体育课被其它学科闲置的现象;69.48%的体育教师指出体育场地、体育器材缺少是导致学生不讨厌体育锻炼的主要原因。r5K不过，经过了解的分析，徐焰找到，体育课被其它学科闲置，主要是因为场地过于而造成的被动闲置。

r5K徐焰讲解，调研表明，体育课被占到的比例约在8%，虽然很广泛但是被闲置的并不多，而这些被占到的情况，多数是因为大雨，学生没室内的场馆可以积极开展体育活动，之后不能回到课室内。r5K这也是为什么每天1小时磨练很难确保的最重要制约因素。一个学校一两千人，你没场地去哪里跑完?怎么跑完?徐焰说道。r5K11r5K体育课程和考试项目设置不科学r5K徐焰调查广东的情况找到，有50.23%的体育教师指出体育课教学方法不存在问题，48.36%的体育教师指出体育课程大纲、教学内容不存在问题。

r5K徐焰说道，通过对一线的仔细观察和调查研究，他找到无论是《学生体质身体健康标准》的测试项目，还是中考项目，还是日常的体育课教学大纲，都归属于应试教育，为了应付考试做一阵风式的锻炼，无法唤起孩子的运动兴趣，也无法培育孩子的运动习惯。你扔到一个铅球，实心球，来一个张承田径，测试完了之后，小孩他不会有兴趣去苦练吗?有兴趣去玩游戏吗?我们的课程设置，考试项目的设置是不是可以考虑到如何唤起孩子的兴趣?r5K12r5K缺少完善的事故责任承担机制r5K《报告》指出，对学生运动伤害事故的责任确认没与众不同的法律规定，教师、学校担忧分担极大赔偿金责任，是制约学校体育长时间积极开展的最重要因素。

与此适当，调查找到，许多学校明令禁止爬上、体操、耐久性跑完、游泳、足球等体育项目的积极开展，而这些项目，尽管有一定危险性、对抗性，但却才是对强化学生体质身体健康有益、有效地。

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